Omega 3 yağ asitleri esansiyel, yani temel yağ asitleri olarak bilinirler. İnsan vücudunda üretilemediğinden mutlaka dışarıdan beslenme yolu ile alınması gerekir. Kendi içinde genel olarak EPA, DHA ve ALA olarak ayrılmaktadır. Omega 3 yağ asitleri anne karnından itibaren yaşamımız için hayati önem taşıyan hücre dokularının önemli yapı taşlarını oluşturmaktadır.
Sağlıklı bir cilt için gerekli olan önerilerden ve Pinner test uygulamasından bahsedeceğiz, Size zarar veren gıdaları bir test ile tespit edebileceksiniz Son dönemde birçok ünlü isim tarafından yapılan bir kan testi olan Pinner Test, sağlığına önem veren insanların ilgi odağı haline geldi. Pinner Test ile ilgili merak edilen tüm sorulara diyetisyen Ferin Batman cevap verdi.
